Эксперт посоветовал употреблять в жару кисломолочные продукты

В жару необходимо пить больше чистой воды, есть больше кисломолочных продуктов. Об этом агентству РИА Новости рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

Врач пояснил: важно контролировать водно-солевой баланс организма, поскольку в жару увеличивается потоотделение, и возрастает риск обезвоживания. Чтобы этого избежать, необходимо пить больше обычной нормы. «В жару лучше пить чистую воду и стоит остерегаться сладких и газированных напитков», — отметил он.

Эксперт предостерег от употребления в жару спиртных напитков. Он объяснил, что алкоголь нарушает терморегуляцию и дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что может привести к серьезным осложнениям.

Одновременно Тяжельников порекомендовал отказаться от тяжелой пищи, а вместо этого обратить внимание на холодные супы и салаты, а также кисломолочные продукты.

В связи с этим обращаем ваше внимание на продукты, произведенные из натурального молока акционерного общества "ВОСКРЕСЕНСКОЕ". Это сметана и творог, которые готовятся по классической технологии, без добавок, искусственно ускоряющих процесс. Кроме того, это фермерские сыры ручной работы, лёгкие и сытные. С графиком розничной продажи этих полезных и вкусных продуктов можно ознакомиться по ссылке.